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Hola , me llamo Vanesa y me gustaría  compartir contigo como llegó el Shiatsu a mi vida. En el año 2006/07 pasé por un periodo de ansiedad, estrés e indecisión acerca de lo que me ....

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Qué es el Método Sotai?

October 2, 2017

El Método Sotai, es un tratamiento de natural de origen japonés basado en conocimientos de Medicina Tradicional China y Japonesa, combinados con estudios y experiencias de la Medicina Occidental para la sincronización muscular y articular. Su objetivo es favorecer el equilibrio corporal de manera suave y sin dolor. Breve mente definido como Reeducación postural integral. No tiene efectos secundarios ya que si algún ejercicio produjera dolor, automáticamente se suspendería y se haría otro ejercicio que le fuera mejor.

 

 

Los ejercicios de Sotai son movimientos activos hacia un lado u otro , previamente comprobado que se observa mayor movilidad, carencia de dolor y más cómodo para quién lo realiza. El movimiento puede ser neutralizado por una resistencia pasiva del terapeuta en dirección contraria. Este método se puede emplear por si solo, por su eficacia en cualquier problema del aparato locomotor, en el que se observan resultados no buscados como mejora de la circulación, regulación de la tensión arterial, aumento del apetito en personas con problemas en este sentido, desaparición de la discrepancia en la longitud de las piernas, cambios en la tonicidad de los músculos, aumento de la flexibilidad...... 

 

*Aunque en muchas ocasiones en consulta ya los aplico,siempre le digo que los aplique a su hábito diario. Estos ejercicios los recomiendo por las mañanas ya que aumentan la vitalidad y para personas que se despiertan con mucha rigidez y dolor, pero se puede hacer a cualquier hora del día. Para coger el hábito de hacerlo con regularidad, recomiendo hacer los ejercicios siempre o por las mañanas o por las noches cuando ya estamos en la cama.

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